安全车距没有绝对标准，只有动态标准。影响安全车距最直接、最重要的因素是车速。当车速变快时，所需要的刹车力度、刹车距离、以及反应时间内车辆原速行驶的距离都相应增加。保持安全车距需要控制车速。
参照车速
高速行车，即车速在100km/h以上时，安全车距在100米以上。
快速行车，即车速在60km/h以上时，安全车距在数字上等于车速；例如，车速80km/h，安全车距为80米。
中速行车，即车速在50km/h左右时，安全车距不低于50米。
低速行车，即车速在40km/h以下时，安全车距不低于30米。
龟速行车，即车速在20km/h以下时，安全车距不低于10米。
以上数据主要参照相关新旧交通法规综合整理而来。
三秒间隔
很多老司机在多年开车经验中总结出了“三秒间距”的安全车距判断技巧：如在三秒内就到达或经过该标志物，就说明己方车辆与前车的安全距离不够；如在三秒后本车才到达该标志物，就说明在安全距离之内。以下，我们可以通过数字计算去分析其中缘由。
当车速为36km/h时，即为10米/秒，车三秒钟驶过的距离就是30米；
当车速为72km/h时，即为20米/秒，车三秒钟驶过的距离就是60米，
当车速为108km/h时，即为30米/秒，车三秒钟驶过的距离就是90米。
显然，“三秒车距”是比较科学合理又简单实用的技巧，所以开车应该养成保持三秒间隔距离的安全习惯。
参照划线
高速分道线虚线每根长6米，线之间的距离9米，两根白线加中间的距离总共是21米，驾驶员可通过这方式简单的判断车距。
其他因素
除了车速，影响刹车效果进而影响安全车距的因素还有很多。
例如，从天气而言，雨天大雾导致能见度低，安全车距增加；从车况而言，满载超重导致刹车较难，安全车距增加；从路况而言，地湿下坡导致抓地力小，安全车距增加；从司机而言，午夜开车导致精神疲惫，安全车距增加。因此，大多数情况下，安全车距都是就长不就短、就增不就减的。在通用标准基础上适当再与前车拉长点距离，总会多一份保险。