科幻网5月19日讯（刘亚珠） 在生活节奏极快的当今社会，一个极其简单的起床也开始变得极为困难，我们通常叫它起床困难症或起床拖延症。
出现这种症状的人早晨常常有多个闹钟叫不醒、起床后状态不好，长期如此将出现情绪焦虑、效率减退等现象。
起床困难如同小学课本里的《一分钟》，因为一分钟又一分钟的拖延导致上学迟到了20分钟。医生表示在起床时一直维持想起又起不来的状况事实上是一种病。
不仅如此，起床时设多个闹铃，按掉后继续睡可能会使你更疲劳，甚至出现情绪焦虑。哈佛大学曾有一项研究，研究证明设置多个闹铃会对人造成慢性疲劳，长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。
这是因为被叫醒后继续睡时，大脑会分泌一种可使人陷入疲劳的被叫做腺苷的物质，不仅如此被叫醒后，人体调节心脏和其他内脏器官的交感神经会异常兴奋，导致心率加快，血压升高，一些患有心脏病的患者可能会直接病发。
近年来，青少年的同类型状况的人数比例上升，慢性疲劳综合征已逐渐成为影响人类健康的主要问题之一，事实上慢性疲劳并不能通过休息得到有效缓解，因此当发现相似症状时，应当及时就医。