第一坑、5公里：大多数跑者完成的第一个目标，只要坚持锻炼，就能达到。
第二坑、10公里：跑完5公里后，自然就会想跑10公里，这也是区分小白跑者和入门跑者的一道重要的门槛。
第三坑、半马：能完成10公里后，就会有人说10都跑了，不妨搞个半马吧！于是继续入坑，成为半马选手。
第四坑、全马：半马都能跑下了，你还不尝试一下全马？继续怂恿之下，你终于成为全马跑者。
第五坑、50公里、100公里、100英里、330公里越野跑：全马的归宿是越野跑，只要你喜欢跑步，总有一款适合你
你已经到哪个坑了？
跑步的魅力，谁跑谁知道，其实跑步还不止上面这些坑，老王再来说几个，欢迎大家一起补充。
1、装备坑
都说跑步是最简单的运动，只要你有一双跑鞋，随时可以开始。
但这种想法可能有点幼稚。跑鞋一双肯定是不够的，训练鞋、比赛鞋、赛车鞋、越野鞋、防水鞋、碳板鞋……
至于其他装备：
在夏天，T恤和短裤是必不可少的，还有帽子和太阳镜。女孩也需要漂亮的运动胸罩。
在冬天，速干内衣、风衣外套和运动裤是必不可少的，手套和帽子也要准备。
另外，你还需要GPS手表、运动耳机、护臂、压缩腿套、压缩衣服、压缩裤、水壶、腰包、夜行灯……装备永远不嫌太多。
很多人跑了一段时间后会说：当初谁说跑步省钱？为什么我觉得是个坑？
2、跑马坑
跑步时间长了，很多人都会去参加一场比赛，去感受一下现场的气氛。不但是一场跑友的大聚会和狂欢，也是为自己的跑步生活留下美好的纪念和回忆。
很多人喜欢“跑马”，喜欢那种感觉。但其实，比赛也是跑步的一个“坑”，每年的参赛费也是一笔不小的数目。
如果要参加比赛，只需要支付报名费和少量交通费，几百元就可以搞定。
但如果跨城市，那一般就需要住宿，那就是：报名费+交通费+住宿费+餐饮费。
如果参加国外比赛，就是：报名费+签证费+机票费+住宿费+餐饮费+购物费。
根据地点的不同，费用没有限制。听说在北极跑马拉松的报名费是10万元。
这跑掉的可都是钱呢！
3、跑量坑
如果跑步是一种信仰的话，那么“跑量”肯定是其中的核心。
很多跑者对于跑量有着执着的追求，每月、每年在朋友圈晒跑量，互相攀比，APP上的数字越大越值得炫耀。
跑量有时候也决定了了一个跑者的“咖位”，那些有着“非人”跑量的跑者往往被封为“大神”。
有人为了堆跑量，天天不是半马就是全马。跑步似乎成了生活的全部，让人陷入“坑”中。
跑步是你和你自己之间的赛跑。每个人都有个体差异，并不是每个人都适合长距离奔跑。
倾听身体的信号，不要盲目比较你的跑步量和配速。在跑步的时候，我们不求跑多快多远，只愿能一直健康跑下去。
跑步说简单也不简单，其中也有不少“坑”，这些“坑”你踩过吗？你跑步时还遇到过什么样的“坑”？欢迎留言分享！