时间都去哪儿了？
“除去工作和睡觉，2020年中国人每天平均休闲时间仅为2.42小时。”近日，《中国经济生活大调查（2019—2020）》（以下简称《大调查》）中发布的这组数据，引发网民热议。微博话题#中国人日均休闲时间仅2.42小时#冲上热搜，阅读量超1.8亿次。
休闲时间有多少？
《大调查》中还提到，国人每天平均休闲时间比2018年少了25分钟，休闲时间被压缩引发网民思考“自己的休闲时间有多少？”新华睿思数据显示，超五成的网民表示“时间不够用”“每天都感觉很累，睡不醒”，并用“委屈”“悲伤”等表情抒发自己的忧伤情绪；一些“奋斗值”很高的网民认为，“虽然休闲时间少，但还是想趁着年轻多拼一拼”，也有“吃瓜”网民表示，“只要你睡得够晚，你的休闲时间就可以加长。”
时间都去哪儿了？
休闲时间变少，那么时间都去哪儿了？2018年，国家统计局组织开展的第二次全国时间利用调查结果显示，居民在一天的活动中，个人生理必需活动（如睡觉、吃饭、个人卫生护理）时间用时最多，平均用时超700分钟。此外，有酬劳动和个人自由支配活动时间占比较多，男士有酬劳动平均用时315分钟，女士215分钟；在男士个人自由支配时间中，大部分时间用于看电视；然而，在家务劳动、陪伴照料家人等无酬劳动中，女士平均用时远超男士。
那么，你用在吃饭、睡觉、陪家人、运动等方面的时间是多少？其实，不论休闲时间有多少，都要安排好自己的时间，有效的“劳逸结合”。首都医科大学附属北京友谊医院神经内科、疲劳抑郁专病专家门诊主任医师刘占东建议，合理利用上班时间，下班后要将自己从工作状态抽离出来，完全放松；中日友好医院骨科主任医师孙伟表示，要学会主动给自己减压，根据个人喜好适量、科学运动，或者抽时间陪陪家人。
请问，你的休闲时间够用吗？又会做什么来提升幸福感呢？
（数据统计时间：2020年8月20日14:00-8月21日14:00）
策划：孙巍、吴新丽
监制：朱永磊
作者：陈紫昀
设计：吴国晨
数据分析：姜晓明
编辑：田欣佳、郭芮男
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