爸爸妈妈们有没有这样一种经历，每次管教孩子的时候，都是把自己气的鼓鼓的，不行不行的，有没有一种方法让管教不太难，并且有效呢，一直学习中。发现了“一公尺管教权”技术，觉得对自己很有帮助，推荐给同样在管教领域探索的家长们。
什么是“一公尺管教权”？一公尺管教权就是父母对子女的管教权只在一公尺（1米）内有效。而这一公尺范围内的这一圈就叫做一公尺管教圈。
也就是说孩子犯了错，做了不该做或不去做该做的事的时候，如果你和孩子的距离在一公尺之内，你可以去管教孩子，如果在一公尺之外，请你不要管教孩子。
一公尺之外，你对孩子的震慑力不够。即使你想管孩子也不一定会听，是吧？比如：你在厨房做饭，孩子在客厅看电视，但现在孩子是写作业的时间，如果你选择在厨房边做饭边喊：“儿子，把电视关了，你该写作业去了。”有没有这样的事情？这个时候你的孩子又是怎么反应的呢？对，基本上不会动。为什么呢？因为，你和他离得太远，他有选择不听你话的权力。如果这个时候你选择放下手中的事，走到孩子的一公尺范围内，再有技巧的说这句话。相信他一定会听你的。
只有走进管教圈，你才有权管教你的孩子！
因为每次要管教孩子时，你都走进一公尺管教圈才开始管，——你自然就不会大叫，你自然会轻声细语，你小声说话自然也就气不起来。如果你已经生气，记住，越气你就靠得越近。当你靠得越近你就越气不起来。
靠近之后怎样有技巧的和孩子说话呢？第一招
一、左手搭着孩子的肩，越生气你就把他搂得越紧。记住，你是大人，这点修行都没有，怎么搞定小孩子？再用右手拿起遥控器关掉电视，或者其他动作。而不是远远地喊：“把电视关掉！进去写作业，你到底听到没有？”
第二招
二：温言软语。记住哦，是温言软语。就是你的语言要温和要柔软。那怎样做才能温言软语呢？首先，你把脸凑到孩子面前，再把嘴凑到孩子耳边。这个时候你想大声骂你也骂不出来了。是不是这样？
第三招
三：半推半就。一边温言软语地告诉孩子：“走，写作业-----”一边搂着推着孩子朝目的地移动。你要了解，其实，小孩子是吃软不吃硬的。可是，当你把他养成吃硬不吃软时，你就输了。
“一公尺管教权”怎么用？
第一，走进一公尺管教圈；
第二，搭上他的肩；
第三，靠近他的耳朵，
第四，温言软语地说；
第五，半推半就。
“一公尺管教权”有什么用？当你搭着孩子的肩在他耳边管教他的时候，你有没有可能骂他？有没有可能大叫？有没有可能凶他？不管你怎么管教他，你不骂不凶，你会不会激怒他？你会不会侮辱他的人格？对，你都不会。任何人在这个位置的时候都不会讲出太难听的话。
你在做这个动作的时候，其实你是用来约束自己的。用这个动作保证你不会暴跳如雷，不会口无遮拦。这个动作是用来控制我们父母的情绪的。
这个动作只要一做，你再怎么气都只能这样。这时候，他抬头看你，看到的只是你纠结的表情，最重要的是你要让他知道，我真的很生气，可是你是我的儿子，你是我的女儿，因此我把这口气咽下去了，我希望教你而不是气你。这种父母的用心，都表现在表情和交流中。你越气这种纠结就越强烈，他的感受也越强烈。
请你千万要记住，因为手搭肩，嘴近耳，你自然会“温言软语”。因为你半推，孩子也只能半就。因为你没有远远地大喊大叫，所以不会出现喊叫无效后，怒气冲天趋前大骂或出手伤人的场面。因为你执行一公尺管教技巧，所以家中的亲子冲突将降到最小。
因此，就算孩子不乖、不听话，我们父母也能不生气。孩子才能不受气。这就是一公尺管教权最大的用处。
只要离开一公尺绝对不要管教孩子！
理论来源：林昆辉