经过一段时间的等待，今年 intel 和 AMD 两家的的笔记本标压处理器终于都上线了，intel 这边由于采用混合架构，瞬间暴涨到了 14 核 20 线程。而 AMD 这边则重点强化了核显和电源管理能力。根据我们去年的测试，i7-11800H 要比 R7-5800H 强 5%-10% 左右，那么今年这一差距是会被缩小还是拉大呢？
我们选择了 A-Soul 代言的天选 3 系列来进行对比测试，今年的天选 3 升级了双显三模功能，还重点强化了性能释放，并且发布时间比较早，很适合拿来作为对比测试。在本文中我们就以 RTX 3060 版天选 3 为例，看看今年红蓝两家哪家强。
硬件差异首先给大家介绍一下酷睿 i7-12700H 和 R7-6800H 的硬件规格，酷睿 i7-12700H 最大的亮点便是基于 intel 7 工艺打造的全新混合架构了，6 个性能核 8 个能效核，其中性能核支持超线程技术，共计 14 核 20 线程，这使得这一代多核性能有了一个飞跃。24MB 的三级缓存和 45W 的基准功耗则与上代保持一致。
与上代的核显只有 32EU 不同，这一代的核显并没有缩水，而是采用了满血的 96EU，再加上天选 3 支持双显三模切换功能，因此在轻度工作时完全可以屏蔽独显，当做一个全能本使用，大大提升续航时间。
接下来我们介绍一下 AMD 的 R7-6800H。R7-6800H 的 CPU 部分硬件规格变化不大，依旧是 8 核 16 线程，3.2GHz 的主频，16MB 的三级缓存，TDP 功耗为 45w，但最大加速频率来到了 4.7GHz。得益于全新的 6nm 制程和电源管理机制，R7-6800H 的续航表现会有不小的提升。
R7-6800H 最大的亮点在于全新升级的 RDNA2 核显 Radeon 680M。相比于“祖传”的 Vega 8 512sp 核显，这枚核显的性能有了 50% 以上的提升，实际性能已经超过了 MX450 独显。这就意味着外出做一些轻度任务的话，可以手动关闭独显，依旧能用核显玩一些轻度游戏，续航表现也更加优秀。不过尴尬的是这些提升在支持独显直连的游戏本上意义并不是很大。相信在轻薄本和全能本上才会有更大的发挥空间。
不过值得一提的是，AMD 这次终于补上了 PCIe4.0 的特性，在 PCIe 4.0 之前，我们使用的绝大多数 M.2 硬盘是 PCIe 3.0 规范，它的信号速率为 8GT / s，而 PCIe 4.0 的信号速率为 16GT / s，理论最高速度快了近一倍。在 PCIe 3.0 固态硬盘时代，由于 PCIe x4 传输带宽限制的原因，最快的硬盘速度也就 3500Mb / s 左右，天选 3 酷睿和锐龙版都搭载了 PCIe4.0 的硬盘，虽然型号不同，但性能都远超过往。
天选 3 酷睿版搭载的美光 OEM PCIe4.0 硬盘↑
天选 3 酷睿版搭载的三星 PM9A1 PCIe4.0 硬盘↑
除了 CPU 和硬盘以外，天选 3 酷睿和锐龙版的其它硬件均相同，其中也包括这块全新升级的屏幕。今年天选系列直接在这个价位普及了 2.5K 165Hz 的高峰高刷电竞屏，补齐了短板。
经过我们校色仪的实测，这块屏幕可以覆盖接近 100% 的 sRGB 和 94.9% 的 DCI P3 色域，同时平均色彩偏离值仅 0.31，是一块可以兼顾游戏与生产力的好屏。在补齐了性能和屏幕的短板后，天选系列的产品力有了质的飞跃。
总的来说，从纸面数据上来看，天选 3 酷睿版搭载的 i7-12700H 的核心更多，频率也要更高，且支持很多新特性，天选 3 锐龙版的 R7-6800H 的 6nm 制程更先进，能效比也更高一些，那么具体性能表现如何，就让我们跑个分看看吧。
理论跑分前面有提到，虽然酷睿 i7-12700H 和 R7-6800H 的 TDP 都是 45W，但实际功耗 i7-12700H 是要更高的。经过我们的实测，天选 3 酷睿版单烤 15 分钟可以稳定在 90W 左右的 CPU 功耗，温度为 89℃。
而天选 3 锐龙版则是稳定在 80W 的功耗，温度为 86℃。
而在单烤 GPU 时，两台电脑都是一样的，满血 140W。此时温度也不高，仅 77℃。看来新模具的散热能力有了不小的提高。
到了双烤时就比较奇怪了，两者的显卡均能稳定在 115W，天选 3 酷睿版的 CPU 能稳定在 65W 左右，CPU 91℃，GPU 87℃。
而天选 3 锐龙版的 CPU 则只有 45W 左右，CPU 85℃，GPU 77℃。可以看出锐龙版的性能释放比酷睿版要保守很多，整体功耗要低 20W 左右。i7-12700H 比 R7-6800H 功耗高也有多方面的原因，一方面是 intel 7 与 6nm 制程的差距，一方面是 i7-12700H 承担着雷电 4 控制器等非核心功耗。在游戏本上这些功耗影响不大，只要散热压得住就行，但续航方面锐龙版肯定是比酷睿版要优秀一些的。
再进行理论跑分，IT之家为大家测试了 CPU-Z、R15、R20、R23、GeekBench、3Dmark TimeSpy 与 CrossMark。这个理论性能的差别可以说是非常明显了，除了 CrossMark 基本一致以外，其它理论项目都是大比分领先。
我们以锐龙版作为 100% 制表，能直观的看出差异，在绝大多数项目中，不论单核多核都领先了 15%-30% 左右。领先最高的 CPU-Z 单核更是领先了 43%，可以说得益于混合架构，不论是单核多核都有了突飞猛进的提高。而 6 代锐龙由于 CPU 架构没有大改，所以理论性能提升不算大。
实际体验在理论数据方面天选 3 酷睿版是大比分赢了，那么在游戏中能否延续这一优势呢？一般来说 3A 大作会更吃显卡一些，而天选 3 酷睿版和锐龙版都是满血 140W 的 RTX 3060 显卡，所以差距不会太大，基本都在误差范围内，而在竞技游戏中，酷睿 i7-12700H 因为拥有更高的主频以及更大的三级缓存，所以会有明显的优势。
实际测试下来基本上是符合上述的猜想的，笔者自己选择了几款有 BenchMark 的游戏，另外还添加了一款当下火爆的《艾尔登法环》。统一开到 2.5K 分辨率 + 最高画质 + 平衡档 DLSS，测试到的结果如下。可以看出，除了《艾尔登法环》和《赛博朋克 2077》帧数想等以外，其它游戏均有着不同程度的游戏，而且是越吃 CPU 的游戏优势越大。
因为大部分游戏还是更吃 GPU 的，所以 CPU 上的差距在这里不会展现得太大。大部分游戏天选 3 酷睿版会有 6% 左右的优势。
除了游戏之外，笔者还测试了创意生产工作的表现，在 PugetBench Mark For AE 中，天选 3 酷睿版获得了 1068 分，而天选 3 锐龙版则是 1057 分。
在视频剪辑软件 PugetBench Mark For Pr 中，天选 3 酷睿版获得了 849 分，而天选 3 锐龙版则是 800 分。
在代表综合办公性能和办公续航的 PCMark8 中，得到的结果更具有代表性。我们将两台电脑均切换至核显输出 + 省电模式，天选 3 酷睿版获得了 3708 分的成绩，续航时间为 5 小时 12 分。
而天选 3 锐龙版的成绩为 2647 分，比酷睿版低很多，但续航长了 2 个小时有余，达到了 7 小时 24 分钟。
总的来说，在游戏和创意工作上，天选 3 酷睿版依旧有着全面的优势，虽然相比于理论跑分优势没有那么夸张，但说在游戏本领域全方位领先是没有什么问题的。而天选 3 锐龙版在核显和续航上的优势，在游戏本上的意义并不是太大，或许轻薄本才是它的主战场。
总结如果说 11 代酷睿 H45 处理器是英特尔打的一场漂亮的反击战，那么 12 代酷睿 H45 处理器就是把差距进一步扩大了。得益于全新混合架构的引入，12 代酷睿不论是单核还是多核都有了明显的提升，特别是在游戏本这个产品形态中有着明显的优势。
在测试中我们也看到，新款的天选 3 在模具全面升级后产品力有了不小的提升，之前优势的外观设计这块得以保留，之前弱势的屏幕和散热则进行了大规模升级。可以说在这个价位，天选 3 终于成为了一台优秀的水桶游戏本。
目前天选 3 酷睿版 3060 的价格在 8999 元，而天选 3 锐龙版 3060 的价格在 8299 元，酷睿版性能更强还多个雷电 4 接口，笔者认为这个差价是值得的。如果你正准备选购一款主流游戏本的话，不妨考虑一下 A-Soul 女团代言的天选 3。