三十年河东，三十年河西，人这一辈子有起有伏太正常了。刘备卖过草鞋，勾践放过羊，谁都会有人生低谷的时候，在这个时候要想克服迷茫，坚定东山再起的信心，首先就要做好以下五件小事：
1、每天坚持运动。
我推荐去跑步，“生命在于运动”、“跑步治百病”。一点都不假。跑步得到的不仅仅是健康，它可以磨练你的意志，让你变成一个自律的人，跑步可以分泌多巴胺，让你感觉到快乐。
“跑步就是为了干掉同龄人”
眼看着自己跑步的成果，会增强你的自信心，在跑步的过程中，可以放空大脑，很多想不通的事儿，在跑步的过程中想通了，很多不明白的事儿，在跑步的过程中明白了，该忘掉的事，在跑步的过程中都忘了。
2、每天做一点家务。把家里和自己都收拾得干干净净、整整齐齐的。
每天给自己定个规矩，再累再忙都要做一点家务，只要你每天都在做，你的家里就乱不到哪去。
有一个整洁的家，每天自己看着心里都舒服，心情也要好很多。有一个整齐的家，也可以帮助你赢得一个好风水。
注重仪表到什么时候都没有错。“人靠衣装，马靠鞍”把自己打扮得干干净净，整整齐齐，无论是生活中还是工作中，都不招人讨厌，更容易顺风顺水。能增加自己的自信心。
3、要努力经营自己，给自己的生活、工作、存钱、读书制定一个短期目标。
陷入了人生低谷，就要制定努力经营自己的计划：
每周或者每个月读一本书，每周跑步三次以上，每个月存钱不低于收入的50%。工作上根据自己的实际情况，也要制定恰当的目标。甚至可以制定每周必须给父母打2次以上电话。
经营自己就是锻炼自己的身体，不断地学习新知识，新技能，提高自己的挣钱能力。
4、远离垃圾人，不要跟认知能力相差过大的人有太多的交流。
和垃圾人搅和到一块，会破坏你的心情，给你招惹很多的烦恼和麻烦，和认知能力相差过大了 的人交流，你不会有任何的收获，只会浪费你的时间和精力。
长期和这些人相处在一起，久而久之，你也会变成垃圾人。
5、戒掉恶习。
戒烟、戒酒、不打麻将。抽烟、喝酒会伤害你的身体，麻醉你的神经，让你感知不到困难和问题，但是问题始终存在，抽烟、喝酒不能解决问题，只会花掉你更多的钱，消磨你的意志。
喝酒还会惹祸，给你惹下很大的麻烦，会让你平添很多烦恼，浪费很多时间。
打麻将也是一样，他不会让你短期致富的，它只会让你越打越穷，并且会消耗掉你所有的空余时间，打麻将还会培养你赌徒的心态，心态破坏了，会影响你的一生的思维方式。
6、珍惜时间，远离是非之地，保持内心的平静。
拒绝一切无效的社交，远离那些酒肉朋友，你的低谷会成为他们的酒后谈资，他们不会帮你，他们只会看你的笑话。
我知道这个世界上除了你的父母，希望你过得好，没有人希望你过得比他还好。
远离忘恩负义的小人，忘掉过往的经历，给自己营造一个健康向上的生活环境。
在新的环境里，平静地面对现实，做好每一天该做的事。只有这样你才会迎来“柳暗花明又一村”的景象。
在人生低谷的时候，不知道干什么？就去跑步。
在人生低谷的时候，不知道干什么？就打扫好家里的卫生。
在人生低谷的时候，不知道干什么？就去读书。
总之，随时随地要记住，努力经营自己，努力挣钱都是对的。
#风船计划2.0#