前言
2020年养老金上涨正在加速落地。截至7月13日，至少已有上海、辽宁、广东、江苏、湖北、安徽、河北、陕西、宁夏、新疆、天津、北京等10余个省区市发布了2020年养老金具体调整方案。
前几天，姨妈跟大家公布了河北、江苏、陕西、湖北、广东等地的养老金到账时间，点击查看文章→定了！这些省养老金上涨！本月底发放到位，快看看涨了多少！
近日，又有一些城市公布，今天姨妈带您来看看有没有您的城市吧！
新 疆2020年，新疆将继续同步提高
企业和机关事业单位退休人员
基本养老金水平
此次调整从今年1月1日起执行
根据要求
各地州市务必在今年7月底前
将调整增加的养老金发放到退休人员手中
7月10日，自治区人力资源和社会保障厅召开新闻通气会，公布自治区《关于2020年调整退休人员基本养老金有关问题的通知》，此次调整范围为：2019年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取职工基本养老金的退休人员（离休人员及新中国成立前参加革命工作、符合原劳动人事部劳人险〔1983〕3号文件，退休后照发本人原标准工资的老工人，不列入本次退休人员基本养老金调整范围） 。
此次调整从2020年1月1日起执行，1至7月份调整额予以补发。自治区人社厅养老保险处调研员孙战学介绍，今年将继续坚持企业和机关事业统一方案原则，调整思路与2016年、2017年、2018年、2019年基本一致，统一实行“定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合”的“三结合”调整办法。
调整细则
一是定额调整：凡符合2020年基本养老金调整范围的退休人员，每人每月增发55元。
二是挂钩调整：按缴费年限调整。缴费年限15年以内的，每年按1元增加；缴费年限16年至30年的，每年按2元增加；缴费年限超过30年的，从第31年起，每年按4元增加。缴费年限不满1年的按1年计算，缴费年限不满15年的，统一增加15元。按基本养老金基数进行调整。按本人2019年12月的基本养老金为基数，每月增加1.5%（四舍五入到元）。
三是倾斜调整：对70周岁及以上高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员等群体予以倾斜。
2019年12月31日前年满70周岁至74周岁的退休人员，每人每月增发20元；年满75周岁至79周岁的，每人每月增发40元；年满80周岁及以上的，每人每月增发60元。
2020年1月1日后，年满70周岁，从到龄之月起，企业退休人员按2017年企业累加的高龄倾斜标准执行；机关事业单位退休人员按机关事业累计的高龄倾斜标准执行。
考虑艰苦边远地区因素调整：二类地区每人每月增发10元；三、四类地区每人每月增发20元；五、六类地区每人每月增发40元。
企业退休人员中原军队转业干部基本养老金调整后，其基本养老金月水平达不到2020年自治区企业退休人员平均养老金水平的，按平均水平计发。 预计全区将惠及147.7万名退休人员。
增加多少养老金这样算
以一名年龄77周岁，工龄35年，2019年12月基本养老金3800元的乌鲁木齐市退休人员为例，此次养老金调整后，月增资额为：
普调55元；
与基本养老金挂钩调整3800*1.5%=57元；
与工龄挂钩调整额：15+15*2+5*4=65元；
二类区倾斜调整10元；
高龄补贴倾斜调整40元，
累计调整额：55+57+65+10+40=227元。
以一名年龄62岁，工龄28年，2019年12月基本养老金3000元的喀什地区退休人员为例，此次养老金调整后，月增资额为：
普调55元；
与基本养老金挂钩调整3000*1.5%=45元；
与工龄挂钩调整额：15+13*2=41元；
五类区倾斜调整40元；
累计调整额：55+45+41+40=181元。
注意：以上例子仅供参考，退休人员可根据自己的缴费年限等实际情况进行计算。
以上内容来源／天山网
天 津日前，市人力社保局、市财政局下发通知，从2020年1月1日起，调整2019年12月31日前退休、退职人员基本养老金。按照国家要求，今年企业与机关事业单位继续实行同步调整，调整办法相同，挂钩标准一致。
调整细则
一是定额调整。企业退休人员、退职人员，每人每月增加60元；机关事业单位退休人员、退职人员，每人每月增加53元。
二是挂钩调整。全部退休、退职人员，与本人缴费年限和基本养老金水平双挂钩。
与缴费年限挂钩，企业和机关事业单位退职人员、缴费年限不满15年的退休人员，每人每月增加15元；企业和机关事业单位缴费年限满15年以上的退休人员，在每人每月增加15元的基础上，缴费年限在15年以上的部分，缴费每满1年（不满1年按1年计算），每人每月再增加1.5元。
与基本养老金水平挂钩，企业和机关事业单位退休人员、退职人员，每人每月按照本人2019年末的月基本养老金水平的1.6%增加养老金。
三是高龄调整。对全部退休、退职人员，截至2019年12月31日，年满70周岁不满75周岁的，每人每月增加30元；年满75周岁不满80周岁的，每人每月增加50元；年满80周岁的，每人每月增加70元。
此外，对于女年满65周岁不满70周岁的，每人每月增加5元。
四是适当倾斜。上述调整后，月基本养老金仍低于3376元的企业退休人员，缴费年限在15年以上的部分，缴费每满1年（不满1年按1年计算），每人每月再增加1.2元，调整后的月基本养老金最高增加到3376元。
2020年基本养老金调整后，全市228万人受益。本次调整增加的养老金自7月起发放，今年1至6月份调整增加的养老金随7月份养老金一并补发。
增加养老金计算实例：
某企业退休女同志，1949年11月份出生，退休前本人缴费年限共30年9个月，2019年末年满70周岁、月基本养老金为3227.13元。
该同志此次调整养老金，每月共增加180.64元，调整后月基本养老金将达到3407.77元。增加金额包括四部分：
1．企业退休人员每人每月增加60元；
2．与本人缴费年限挂钩，每月增加39元，具体计算过程是：15年以下的部分增加15元，15年以上的部分增加24元（（31-15）×1.5=24），一共增加39元（15+24=39）；
3．与本人养老金挂钩，每月增加51.64元，具体计算过程是：3227.13×1.6%=51.634≈51.64；
4．年满70周岁不满75周岁每人每月增加30元。
四部分累计180.64元（60+39+51.64+30=180.64）
以上内容来源／津云
山 西文件如下：
调整细则
按照人力资源和社会保障部、财政部《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》（人社部发〔2020〕22号）精神，经省政府同意，并向人社部、财政部报备，从2020年1月1日起，调整退休人员养老金水平，现将有关事项通知如下：
一、调整范围和时间
从2020年1月1日起，对 2019年12月31日前企业和机关事业单位已按规定办理退休（职）手续并按月领取基本养老金的退休人员调整基本养老金。
二、调整办法和标准
(一)定额调整
调整范围内的退休人员每人每月增加53元。
（二）挂钩调整
1、企业退休人员按本人缴费年限（含视同缴费年限、不含折算工龄）每满1年（不满1年的计为1年）每月增加2.1元。缴费年限不满10年的按10年计算。再按本人基本养老金(含冬季取暖补贴)水平的1.5%增加基本养老金。
2、机关事业单位退休人员按本人缴费年限（含视同缴费年限、不含折算工龄）每满1年（不满1年的计为1年）每月增加1.3元。缴费年限不满10年的按10年计算。再按本人基本养老金水平的1.5%增加基本养老金。
企业符合原劳动人事部劳人险〔1983〕3号文件规定条件的退休老工人，挂钩调整部分按机关事业单位办法调整。其中本人养老金水平含比照机关同类人员执行的退休生活补贴。
（三）倾斜调整
在定额调整、挂钩调整的基础上，对下列群体进行倾斜调整：
1、2019年12月31日前年满70周岁的退休人员，每人每月再增加37元。
2、一类艰苦边远地区退休人员每人每月再增加10元，二类艰苦边远地区退休人员每人每月再增加15元。
企业退休军转干部调整后月基本养老金低于3510元的补到3510元。
三、资金渠道和发放
调整基本养老金所需资金，参加企业职工基本养老保险的从企业基本养老保险基金中列支，参加机关事业单位养老保险的从机关事业单位养老保险基金中列支，不足部分由同级政府负责安排资金，确保发放到位。没有纳入养老保险统筹的，由原渠道予以解决。
以上内容来源／山西省人力资源
内 蒙 古蒙古自治区2020年调整退休人员基本养老金的文件已经新鲜出炉！
调整细则
一、调整范围
2019年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员。
二、调整标准
1.退休人员每人每月增加54元。
2.按照养老金水平调整。退休人员按照本人2019年12月基本养老金水平的1. 8%增加基本养老金（机关事业单位退休人员养老金以纳入养老保险基金支付项目为准）。
3.按照缴费年限调整。退休人员缴费年限每满一年增加1元 (缴费年限包括按规定实行个人缴纳基本养老保险费以前的连续工龄，不满1年的按1年调整），调整不足15元的，按15元进行调整。
4.对高龄群体倾斜调整。截至2019年12月31日，年龄为70周岁的退休人员，每人每月增加30元；70周岁以上的退休人员，每增加一岁，养老金再增加3元。
5.企业退休军转干部按上述标准调整养老金后，低于当地企业退休人员平均养老金水平的，补齐到当地企业退休人员平均养老金水平。
三、退职人员调整退职生活费标准
退职人员每人每月增加54元；按照退职生活费水平1. 8% 增加退职生活费；缴费年限每满一年增加1元，调整不足15元的，按照15元进行调整。高龄群体和企业军转干部可执行退休人员倾斜调整政策。
四、执行时间
调整增加的养老金从2020年1月1日起执行。
以上内容来源／内蒙古自治区人力资源和社会保障厅
北 京北京市人力社保局14日上午发布消息，按照国家要求，自2020年1月1日起，本市继续为企业和机关事业单位退休人员（含退职、退养人员）调整基本养老金。
此次调整面向2019年12月31日（含）前已按规定办理退休手续并按月领取养老金的退休人员，预计惠及302万企业和机关事业单位退休人员，并从今年1月份起补发养老金，其中企业退休人员于7月15日就可以领到补发的养老金了。
具体调整办法如下：
一、定额调整基本养老金
每名退休人员，每人每月增加50元。
二、挂钩调整基本养老金
（一）与缴费年限挂钩
2020年继续实行与缴费年限挂钩普遍增加基本养老金的办法。
其中，缴费年限满10年及以上的退休人员，缴费年限每满1年，每月增加3元；对于不足整年的月数，每月增加0.25元。缴费年限不满10年的（不含建设征地农转工退休人员），每人每月增加30元；缴费年限不满15年的建设征地农转工退休人员，每人每月增加45元。
（二）与养老金水平挂钩
按照退休人员2019年年底前的月基本养老金水平，以2019年本市居民人均可支配收入水平（5646元）为基准线划分两档，5646元(含)以上的每人每月增加30元，5646元以下每人每月增加65元。
通过采取低者高调、高者低调的方式，保障待遇水平偏低的人员能够适当多增加基本养老金。
同时，为了兼顾公平，针对少数退休人员按与养老金水平挂钩调整后低于5711元的，还将进行差额补足（仅限于调整前月养老金水平在5646元及以上的退休人群）。【见图表1】
图表1
例如
赵大爷，64岁、缴费年限37年，基本养老金为5650元/月。按照对应标准，应上调30元，与原养老金相加为5680元。但2019年12月养老金低于5646元的人员上涨65元后，部分人员会达到5711元(5646+65)，高过赵大爷的5680元，所以再对赵大爷提高31元，使他达到下一档的最高额5711元。在与养老金水平挂钩调整中，赵大爷实际每月增长61元。
今年调整，赵大爷每月共增加222元，调整之后基本养老金为5872元/月。
三、适当向高龄退休人员倾斜
针对退休时间早、年龄偏大的退休人员，为了进一步提高他们的基本生活水平，自2007年起，本市在调整企业退休人员基本养老金时均向高龄退休人员适度倾斜。
2016年首次同步调整企业和机关事业单位退休人员养老金时，保持了这一做法。
2020年继续坚持这一做法，对在2019年12月31日（含）之前已经年满65周岁及以上的高龄退休人员，在按照上述办法进行调整后，再次享受到45元至75元四个档次的倾斜政策。
即：65至69周岁的退休人员每人每月再增加45元;70至74周岁每人每月再增加55元;75至79周岁每人每月再增加65元；80周岁以上每人每月再增加75元。
在此基础上，继续对65岁以上退休人员中缴费年限满30年的，每人每月再增加5元，以体现对退休时间早、连续工龄和缴费年限长的退休人员进一步倾斜。【见图表2】
图表2
例如
刘阿姨，68岁、缴费年限33年，基本养老金为4100元/月。
今年调整，刘阿姨每月共增加264元，调整之后基本养老金为4364元/月。
例如
吴大爷，80岁、缴费年限40年，基本养老金为5300元/月。
今年调整，吴大爷每月共增加315元，调整之后基本养老金为5615元/月。
四、两种特殊的调整方式
一是继续单列调整企业建国前参加革命工作的老工人退休待遇。
目前，本市企业建国前参加革命工作的老工人普遍在80岁以上，国家规定他们可享受100%退休待遇。此次调整仍将按往年办法，以参加革命工作时间进行调整，即1937年7月7日至1945年9月2日参加革命工作的，每人每月增加375元；1945年9月3日至1949年9月30日参加革命工作的，每人每月增加345元。
在上述两档标准的调整基础之上，他们还享受高龄退休人员的倾斜政策，本次调整普遍增加420至450元/月。
二是保证企业退休军转干部、原工商业者调整后不低于全市养老金的平均水平。按照定额、与缴费年限挂钩调整和与养老金水平挂钩调整后，企业退休军转干部、原工商业者养老金低于调整后全市企业退休人员养老金平均水平的，补足到平均水平。
同时，在2019年12月31日（含）之前已经年满65周岁及以上的高龄退休人员，还享受高龄退休人员的倾斜政策。
本市机关事业单位2019年12月31日（含）前退休的人员，也将按照上述定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的办法和调整标准进行调整，并于7月底前发放到位。
北京城乡居民基础养老金每人每月增加20元7月14日上午，北京市人力社保局发布消息，本市调整城乡居民基本养老保险基础养老金及老年保障福利养老金标准。全市享受基础养老金和福利养老金待遇群体每人每月增加20元。
对于2019年12月31日前已领取城乡居民基本养老保险基础养老金及享受老年保障福利养老金人员，自2020年1月1日每人每月增加20元。本市城乡居民基础养老金人均月领取标准达到830元，福利养老金人均745元。
2020年1月1日起新增领取城乡居民基本养老保险待遇的人员，基础养老金标准为每人每月820元；老年保障福利养老金标准为每人每月735元。
截至目前，北京市已经连续10年12次调整了城乡居民养老保障待遇标准。
2020年全市享受基础养老金的平均人数为54.83万人，享受福利养老金的平均人数为35.97万人，此项政策惠及90.8万人。预计7月底前发放到位。
以上内容来源公众号工人日报、劳动午报。
综上来看，目前还有一些城市没有公布，但是大家不要着急，耐心等待，最近都会陆陆续续公布出来，持续关注姨妈说保障，姨妈会第一时间告诉大家。