一、境随心转
1秒钟可以呼吸
1秒钟可以伸懒腰
1秒钟可以微笑
1秒钟可以赶公交
1秒钟魔术师可以发生奇迹
二、神游物外
1分钟可以眺望远方
1分钟可以读首诗
1分钟可以吃点水果点心
1分钟可以洗把脸
1分钟可以做个自我介绍
三、回归真我
1小时可以运动
1小时可以做饭吃
1小时可以读书
1小时可以看集电影短剧
1小时可以做个SPA
四、从容解压
1天可以大扫除
1天可以去郊游
1天可以朋友聚会
1天可以上兴趣课
1天可以泡图书馆学习
五、丰富体验
1周可以改变房屋布置布局
1周可以短期旅游出行
1周可以职业规划设计
1周可以认识一些新朋友
1周可以找个新工作体验
六、自我提升
1个月可以学习新技能
1个月可以培养新习惯
1个月可以放松做自己喜欢的事情
1个月可以闭关修 炼
七、自我重 塑
1个季度可以规律的生活
1个季度可以深入研究一个领域
1个季度可以长途游学
1个季度可以减 肥健身
八、自我突破
1年可以进行创业计划
1年可以环游世界
1年可以投入公益事业
1年可以出国学习深造
1年可以恋爱结婚
1年可以创作自己的作品
＃时间管理