1节能、经济性好
(1)变频空调采用的是软启动，能以低频率启动运行。启动电流不超额定电流，如海信变频机系列，启动电流仅为额定电流的1／2，而定速空调启动电流为额定电流的5～7倍：再者变频空调是改变电源频率使制冷机的转速改变，从而改变制冷量适应不同的工况，以达到最佳效率，当温度达到设定值后，在低频率运转维持恒温，此时的功率仅为几百瓦，没有频繁启动带来的电力浪费。经日本等国家充分验证，变频空调比定速空调节能1／3以上。(2)高能效比节能。即空调在制冷运转时，其制冷量与所消耗的电功率之比(实测制冷量／实际消耗电功率>，其单位为W／W，它是反映一台空调器性能的重要参数，这个比值越大空调器越省电，即所耗费的电量能够得到较大的空调冷量。实际上，一般出厂的空调器没有提供这项数据，但可根据铭牌上提供的铭牌制冷量，铭牌输入功率进行估算。普通空调能效比一般在2．8(W／W)以下，而变频空调一般都在3．2(W／W)左右。
2舒适度高
(1)启动后可快速达到设定温度，缩短了室内温度不适的时间。由于变频空调的最高使用频率都在100 Hz以上，为工频50 Hz的2倍，一般变频空调一开始即以最高频率运转，降低10℃仅需一般空调1／4的时间。
(2)室内温度变化小且稳定。因为高速运转达到设定温度后频率自动减低到30 Hz左右运转，以保持温度的恒定，从而改变了普通空调3℃ 的温差，实现了1℃ 恒温，避免了普通空调忽冷忽热的不适感，充分享受恒温的舒适。
3降噪静音
变频空调在运转过程中，没有频繁的开停机现象，所以不会产生开停机的动作声以及压缩机启停时发出的气流声和振动声。压缩机长期在低速下工作，噪声自然也较少，一般的变频空调室内机噪音为35rib(A)，而普通空调大致为45 rib(A)。
变频空调除了上述节能、舒适、降噪静音等外，还有较好的经济效益。虽然一次性投资较多，但从长远使用角度来考虑也是合算的，此外压缩机大部分时间都工作在低速，可减少机械磨损，故延长了整机使用寿命。