在这个“有点宅”的春节中，在家看电视，成为一家人团团圆圆的休闲选择。
随着春节假期延长，上海广播电视台各频道、频率、新媒体端推出了不少新安排。
东方卫视
全面关注疫情防控，在已有新闻直播时段的基础上，于1月27日起在黄金时段21:30开辟30分钟的《全力抗击新型冠状病毒肺炎疫情》特别报道，聚焦抗击新型冠状病毒肺炎疫情一线情况。同时，东方卫视于1月28日起每日12:00恢复《午间30分》，汇同晨间时段的《看东方》，傍晚时段的《东方新闻》，黄金时段的《全力抗击新型冠状病毒肺炎疫情》特别报道，形成全天早中晚夜四条新闻直播线，滚动播出全国和上海抗击疫情最新报道。值得一提的是，频道将从1月29日起在黄金档新闻《东方新闻》前增设《名医话养生》防控疫情特别节目，并在当晚和次日早晨快速重播，节目以直播的形式邀请传染病防治的专家走进演播室，引导观众科学防范疫情,进一步提升广大观众增强战胜新型肺炎的勇气和信心，共同打赢这场疫情阻击战。
延续假日特别编排，1月31日21:50东方卫视将推出《东方贺新春》节目，挑选出今年春晚语言类节目和最新《欢乐喜剧人》精彩节目。2月3日至5日21:20播出《东方大看点-<我们的歌>贺岁金曲》精编节目，让一首首动人温馨的贺岁金曲伴随春节假日。2月8日（周六）22:00播出《东方大看点——2020东方卫视元宵特别节目》，SMG主持人将再次演绎歌曲《非凡英勇》向抗击疫情的白衣战士致敬，郭德纲、于谦将携德云社众演员以幽默风趣的方式演绎经典京剧，王自健等将带来小品《卖房子的人》为东方卫视即将播出的同名电视剧预热，陪伴观众在家度过元宵佳节。
新闻综合频道
继续及时关注上海防控疫情信息，为市民提供全面、丰富、权威的新闻节目。1月30日至2月16日打造特别版面，每天21:00档与东方卫视联合播出《名医话养生》抗击疫情特别节目，《新闻报道》和《新闻夜线》“夜线约见”等节目也将积极邀请医学专家引导观众科学防护。每天6:00、17:30将播出《纪录片编辑室》精选节目。中午11:30将延续春节编排，继续播出《可凡倾听》精选节目，包括京剧艺术家“童家班”、象棋大师胡荣华、肝胆外科专家吴孟超等。此外，自1月31日起每天13:00播出科创科普访谈节目《未来说·执牛耳者》，充分展示上海在创新策源驱动下取得的重大科技成果，非常适合假期中的青少年收看。2月5日起上午9:00将三集连播都市医疗题材电视剧《急诊科医生》，讲述急诊科医生携手克服困难，救治患者的故事。黄金时段正在播出电视剧《光荣时代》，《风雨人生》2月18日接档。《破冰行动》《麻雀》《一路繁花相送》《创业时代》等电视剧也在不同时段陆续播出。
都市频道
1月 31日至2月9日黄金时段将精编都市春晚系列、我和春天有个约会——主持人歌会系列、《疯狂的冰箱》系列精选等，倡导观众居家休养，营造祥和氛围。其中18：00档，2月3日至2月7日《疯狂的冰箱》精编将介绍每个家庭的拿手家常菜，提倡在家做饭，品尝家的“味道”。19:00档，2月2日起，《嘎讪胡》将带来抗击疫情特别节目，以小切口、小故事反应上海医护人员积极应对疫情的感人精神，以及社会各界的爱心支援，同时以服务性内容指导观众科学防范冠状病毒。20:00档，2月3日至2月6日播出《X诊所》，节目将根据疫情策划相关医疗防病选题，向社会公众及时普及防控知识、注意事项。黄金21:00档，2月3日至2月6日重播都市春晚系列《老年春晚》《笑林春晚》《少儿春晚》《百姓春晚》。
纪实人文频道
2月3日至2月17日，将围绕传递家国情怀和浓厚人文氛围，为观众呈现丰富精彩的纪实人文内容。每天下午精选三小时播出《彩色新中国》《北上—宋庆龄1949》《上海解放一年间》《本草中华》《西南联大》《回家过年》《寻味顺德》《人生一串》等纪录大片。晚21:00黄金档将推出《急症室故事》，以真实故事传递医学科普知识。《艺术课堂》播出中国竹笛、文艺复兴两大巨匠（达芬奇和米开朗基罗），《纵横经典》特别节目播出《好莱坞在维也纳电影音乐会》，《文化主题之夜》采访艺术家茅善玉和辛丽丽，《可凡倾听》对话潘基文、吴玉芳，更有《今晚》《纪录中国》及其他全球优秀纪录片丰富沪上荧屏。
东方影视频道
延长假日编排。电影方面，除周五、周六22:00黄金影院和周六、周日午间影院外，2月2日到6日新增周间23:20深夜影院，确保一周每天都有电影和观众见面。黄金影院将编排刘德华、黎明、周星驰、古天乐、林青霞等主演的经典港片，包括《火龙对决》《双龙会》《求爱总动员》《武林争霸》《单身男女》等，周末午间影院主打《百万英镑》《铁面人》《三十九级台阶》等经典译制片系列，周间深夜影院陆续播出《狄仁杰之神都龙王》《全城戒备》《垂帘听政之西太后》等优秀影片，为观众打造假日影视盛宴。电视剧方面，晚黄金剧场继续播出情感类电视剧《最亲最爱的人》《我有一个梦》，下午的假日剧场7集连播《都挺好》《我爷爷和奶奶的故事》《爱国者》《欢乐颂第二季》等优质强剧。
广播
新闻资讯将继续及时客观、准确报道疫情信息，上海新闻广播每天9:00至11:00打通原《直通990》《海波热线》节目，调整为两小时“肺炎疫情防控特别节目”，每天下午14:00转播上海卫健委新闻发布会，15:00转播国家卫健委新闻发布会，之后的《活过100岁》特别节目将邀请医学专家，针对市民长时间居家隔离出现的问题答疑释惑，普及健康知识，同时在阿基米德社区辟出“空中问诊”专栏，邀请专家解答听众提问。东广新闻台——长三角之声将及时介绍长三角联防控疫情的最新动态。针对春节返程高峰，上海新闻广播、交通广播将推出直播，密切关注高速公路等交通道路情况，为广大听众第一时间提供资讯。
此外，新闻广播《市民与社会》《十万个为什么》，上海交通广播《1057大家帮》，899都市广播《名医坐堂》等专题节目也都围绕各自定位多维度关注疫情防控，回应关注、展现民生。音乐文艺类广播将以话题互动、音乐欣赏等方式来舒缓焦虑情绪，经典947安排播出三大男高音埃菲尔铁塔音乐会、柏林德意志交响乐团现场音乐会等作品，戏剧曲艺广播推出京剧《锁麟囊》、越剧《梁祝》《红楼梦》等经典剧目，以及侯宝林、刘宝瑞、姚慕双、周柏春等曲艺名家代表作，满足听众的多样化收听选择。
话匣子app、阿基米德APP新媒体端将推出视频、图文直播，并在首页首屏开设防疫专题页面。阿基米德还推出守护天使——心理健康电台，为疫情一线奋斗的医务人员提供心理支持和疏导。
第一财经
2月2日19：30，推出1个半小时直播特别节目《开市在即》，在开市前一天帮助投资者全面梳理节中外围市场情况和各大上市公司节中公告及重要信息，邀请专业人士解读疫情对经济和市场的影响，引导受众理性投资。
沪深股市将于2月3日正常开市，第一财经将于2月3日恢复常规节目播出。周一至周五7：00至21：40推出新闻资讯与证券节目直播，节目中将整合第一财经全媒体资源，加大抗击疫情报道体量。直播同时会通过第一财经新媒体端推送。在晚间非交易时段和周末时段，将安排播出特色海外引进节目，如日本广受欢迎的《全能住宅改造王》、艾美奖作品《卧底老板》等。
五星体育
将推出精彩赛事，2月3日早上7：15频道将卫星直播第54届美国职业橄榄球大联盟超级碗，比赛在堪萨斯城酋长和旧金山49人之间进行。而本周，五星体育将重点回味并重播美国职业橄榄球大联盟国联和美联晋级赛经典场次。2月10日至17日每日19:30后，将播出世界摩托车越野锦标赛（MXGP）精彩内容、《世界帆船联赛——国际帆船大奖赛》，以及世界顶级高尔夫职业巡回赛《美巡赛》。非黄金时间则编排了西甲、CBA、澳网等比赛的经典场次和斯诺克147满杆集锦等等，让体育迷过足瘾。此外，五星体育频道在2月4日至9日每天黄金时段19:30播出《健身时代》，鼓励观众在家理智、科学地健身。同时，常态体育节目《弈棋耍大牌》、《体育新闻》、《体育夜线》以及《五星足球& G品篮球》名牌专栏等依旧不停不休。
哈哈炫动卫视
集中优质动画片和节目，推出“荧屏冬令营”特别版面，为假期在家的孩子们提供精彩纷呈、健康向上的精神食粮。其中，将播出104集自有原创三维动画片《哈哈！地球人》，130集动画片《哈哈大冒险》，以及《全能脑力王》《作文小镇》《小鬼当家》《欢乐蹦蹦跳》《画神闲》《荧星梦工场》等节目精编版。特别节目《荧屏冬令营》则邀请上海市党史办俞敏，以及吴敏霞、黄豆豆等各领域重量级嘉宾，与同学们面对面交流成长经历、分享人生感悟，为他们插上梦想的翅膀。此外，频道以炫动自有动画IP形象“哈哈”和“哈小龙”为元素，制作并滚动播出“哈哈提醒”宣传片，教导小观众带口罩、勤洗手等卫生知识，增强对于疫情的防范意识。
七彩戏剧频道
自2月1日起陆续播出钱程、方亚芬等演唱的《钱程似金—戏曲交响音乐会》，李佩红、张军表演的京剧《墙头马上续情缘》，蔡正仁、张静娴表演的昆剧《狮吼记》，杨婷娜、忻雅琴表演的越剧《紫玉钗》，马莉莉、茅善玉表演的沪剧《罗汉钱》，张火丁演唱的京剧《锁麟囊》等经典内容。
东方有线
推出为民惠民服务活动，在正月十五前，全市有线电视用户都能免费收看央视、东方卫视和本地频道，以及数十套影视、体育类精选付费频道。其中法治天地、金色频道2月1日起每天17:30并机直播“防控资讯”特别节目；魅力音乐频道放送2月英超精彩比赛；新视觉频道呈现西甲第22轮比赛；幸福彩频道2月新赛季中超拉开帷幕；CHC电影频道《鼠来宝》《看不见的客人》《巨齿鲨》《影》假期看过瘾。
IPTV
百视通携手上海电信、上海移动、上海联通三大运营商，推出持续到正月十五的上海IPTV春节限免活动：上海电信IPTV的付费频道，包括欢笑剧场、都市剧场、动漫秀场、游戏风云、极速汽车、全纪实、生活时尚等多个高清频道海量内容全天免费看不停，体育专区、电视剧专区节目免费看过瘾；上海移动平台4K专区免费收看，包括《我和我的祖国》《哪吒》《中国机长》《流浪地球》等电影大片，《大猫》《行星》《王朝》《蓝色星球》等顶级纪录片均可畅享；上海联通平台电影专区免费收看《蜘蛛侠》三部曲、《复仇者联盟3》《致青春》等。
为配合上海学校开学日期推迟的相关安排，2月1日至17日，百视通大屏端将结合元宵节主题，上线“巧虎元宵灯会”“鼠年闹元宵”等富有中国传统文化特色的老少乐全家主题策划，并为孩子们推出“寒假在家学”“思晨写作”等线上学习内容和大量少儿节目。小屏端将精选多部热门喜剧及温情类电影，纪实板块将推出“生命时速·紧急救护120”“相信我，我是医生”等专题节目。
百视通在上海准备的免费电视大餐，也正在发往全国各地：包括内蒙古、甘肃、安徽、辽宁等地的移动魔百和平台，浙江、江苏的电信平台IPTV，黑龙江联通平台IPTV，天津、贵州IPTV等全国各平台，以及百视通和中国移动集团集约化运营、全国落地的咪视通，都推出了收费内容转免费收看的服务。