20210816新一轮减肥的第一天，时间过半，记录下感觉
起床后秤体重，59.7公斤
一杯白开水，然后开始舒筋骨，下楼跳绳3000个，许久不跳，破功了，大汗淋漓,一番拉伸，总的用了1个小时。
洗完澡又秤了一下体重，59.3公斤，时间是8点不到，平常每天记录体重也是这个点。
翻看小七老师的留言，还有2句日常用语没有学习，抓紧学完了。
早上8点敲过 黑咖1杯，白煮蛋2个，橙子1个
中午10点半 2个番茄
平常吃午饭都要12点半左右，今天一说减肥饿得这么着急2个番茄吃的很甜，哈哈
现在12点50分，睡了半小时，毫不夸张的说，饿了[呲牙]但是要坚持，争取到下午两点半的样子去吃鸡腿肉。
减肥的第一天真的有点不适应啊。
今天准备吃完两个鸡腿过后两个小时再吃根胡萝卜，然后一天可以吃的就没有了[捂脸]剩下喝的，半桶白开水，哈哈
减肥期间我计划每天喝足2升白开水，喝2杯以内的黑咖。
保持饥饿保持愚蠢吧，加油