小羊今日震惊
长沙的一个女大学生为了减肥，几个月来拼命跑步和节食，从105斤减到了60斤，极端减肥后导致昏厥，小便失禁、失眠、大喊大叫。
她对于身材的焦虑，真的过于紧张了
瘦成这样不健康，给人感觉更多的是惊恐，和「好身材」是毫无关联的。
知道无论是明星，还是普通人都很热衷于减肥，而且胖瘦的定义是没有一致的，家人说现在的身材够瘦了，但自己觉得不算瘦
某博主的扎心建议，如果发照片后说自己胖，网友的评论都是“你再瘦50斤最好“，那么你就是好看的瘦子（瑟瑟发抖的严格）。
不认同上图的观点哦，小羊要强调的是：可以胖瘦看状态，不以胖瘦论美人。
「瘦」并不是美貌的必要条件，那么多少斤才是适合你的体重呢，为什么有人瘦了之后反而变得更丑？
小课堂来给同学们捋清楚啦！
1、嘴凸&眼睛凸出
某种意义上来说，假如你的嘴巴凸的很明显，其实脸上有一点肉是更合适的。
脂肪的减少，会让嘴巴凸的明显，就像包子皮换成馄饨皮，骨骼和凸出的嘴巴的掩饰度减弱。
邱淑贞的幼态比例和五官，而一旦失去嘟嘟脸，凸嘴会更加严重
同理，眼睛凸出的同学减肥，会让眼睛的形状更加凸出。
2、颧骨宽和颧弓凸出
减肥后脂肪流失，面颊凹陷让颧骨显高，工藤静香年轻的时候皮肉还算紧致，但也看得出来鼻唇沟和眉眼下垂的问题。
脂肪和胶原蛋白流失后，颧骨和嘴巴凸出会显得苦相
昭和美人·工藤静香
郑秀文一直都很瘦，脸上有肉的时候，颧骨外扩的问题还可以掩饰，但如果太瘦，颧骨和下颌骨的形状凸出。
演钟无艳的时候已经看出皮薄骨宽了
李嘉欣是典型美人颧骨存在感强，面部脂肪还帮她隐藏颧骨。面颊饱满以后，颧骨就看起来就不那么高了，而颧骨高会增龄。
她只要变瘦，棱角就开始明显，脸也变长，脸上就会有攻击性
3、幼态的特征比较多
桥本环奈不仅仅是因为本身年纪小才显幼态，还有她五官形状和三庭比例就很儿童化，眼睛和鼻头圆，下庭短，整体的配置很幼态。
如果脸蛋迅速瘦下来，脸颊的饱满度减弱，法令纹也会变深，反而会变得不好看。
本来大家都不会注意到桥本环奈的鼻头，但有段时间暴瘦后，鼻头下勾和法令纹都明显了。
石原里美也是幼态元素比较多的女生，下巴短，短圆的头型和圆圆的眼睛。
瘦了之后眼皮更薄，眼下多了纹路（多少人最在意眼睛的抗衰呀），导致年龄感增加了，生活中这种又软又嫩的幼态长相，脂肪流失，皮肉变薄后气质会变硬一点
眼窝凹陷，会有老态和疲态
4、脸小五官大
我们讨论的所有的面部审美大多都在考虑两个问题：五官形状和面部留白，如果五官形状好看，但是留白过少也是不好看的，脸型不一定要接近瓜子脸的小巧。
我们判断美丑重点是整体的布局能够舒服好看， 没有足够留白的脸颊，看着会显得不够健康
安妮海瑟薇的大五官，如果变瘦，五官会更加凸出，留白减少
网络上流传着各种体重表，同学们看到这些衡量标准后十分焦虑，觉得自己的体重差距很大，被这张表上的数字标准重锤为一个胖子
其实我们最大的问题不是因为胖，还关于与脸的大小，五官的位置，颌面是否平整，如果这些都没什么问题，瘦是会上镜的
如果骨相不好，脸上存在凸嘴、长窄脸，颧骨宽和颧弓高、下颌骨宽这些问题越瘦越被放大，苦相感会加倍
文颂娴是“我见犹怜”的娃娃脸，瘦了后颧骨外扩和嘴巴凸变明显
当然体重这件事，每个人因为体重得到的收益千差万别，按自己的需求来就好。
哪些人不适合太胖？
首先，过度肥胖也是不健康的，会有120斤体态丰腴杨贵妃，不会有200斤侍儿扶起娇无力
1、眼睛
因为长胖后脂肪会挤压五官，眼睛变小，变成眯缝眼或者三角眼，眼睫毛都会被肿肿的眼皮给挤消失了。
通常长胖后眼睛的形状会显得性格不友善，正常的眼睛轮廓也看不出来，可能脸上写得是眉清目秀的反向词——肿眼宽鼻。
肥胖会让窄面变阔面，五官都被模糊和挤压了，就算是李敏镐也会五官失色，增添几分油光
2、肿胀破坏脸型
因为胖，脸上还会有多余的线条，双下巴和下颌线不清晰，都会增加笨重感。
尤其是当脸颊的宽度超过额头的宽度，头都看上去大了一圈
大大增加面部留白，脸变大，五官衬托变小，脸型变方，变圆
胡杏儿为了《肥田喜事》增肥36斤后，五官的立体度几乎被脂肪淹没，脸型变得更宽。
为了适应角色设定，眼睛变肿后眼神也不聚焦，看上去会有一点显笨。
就正常的情况来说，大多数人减肥后会更加清爽的。
哪些人减肥后变化会很大？
先说，超过健康标准的体重是需要减肥的。
然后我们继续看觉得自己微胖的同学，如果骨相上没什么硬伤，比如说鼻基底凹陷、面中凹陷、下颌骨和颧骨存在感强等
张柏芝接近完美的颌面和五官
减肥的确能够有效减少面部留白，放大五官，瘦身后会让人看起来更加精致，更聪明一点。
诚然电影里这种胖是很需要减肥的，举例想说刘德华的五官和颌面都很好
当我们看到别人减肥成功后，五官变清秀主要归因于减肥是没有错的，还有需要满足其他适合的特征，才会如此“改头换面”的结果，而非单一的行为。
识别是否是减肥潜力股，同学们可以看鼻骨挺拔，眼睛明亮的面部基础是很适合减肥的，因为肥胖最大拖累的是五官。
尹正的眼睛大且黑色瞳孔部分多，鼻梁挺拔
需要同学们能够清楚地分辨「样本结果」和「我的行为」,能够真正将自己从自己所处的立场、拥有的条件，身体的局限性上抽离出来，复盘整个现有条件， 不只是推导别人成功的经验，减肥变美是结果，不是原因。
孙俪的留白相对更多，但她也需要饱满的脸颊，气质端正舒服
而且身材管理这种东西是适用于所有人，我们讨论的是一个合适的体重，根据自己的风格和面部基础调整，不要极端追求完美体重。
如果是想要变得更美更好的普通人，减肥锻炼保持清爽的面容也有好处，这样整个人的气质和生活状态都会舒服很多。
我们需要的能力是：不管他人如何疑目凝视，都无法否定你的价值，胖瘦与否都是各自选择的权利。