当你把相机和镜头都放置在三脚架上固定进行拍摄的时候，请及时关闭相机防抖和镜头防抖！
1、什么是机身防抖和镜头防抖？
机身防抖和镜头防抖都属于光学防抖，机身防抖是机身内的感光器件能够进行位移并抵消相应的震动，现在很多数码相机，以及像索尼、奥林巴斯以及宾得等厂家的单反相机
大多都采用的是机身防抖。而镜头防抖是镜头内的一组镜片通过位移来抵消震动，目前使用该技术的品牌有尼康、佳能等厂商的单反相机产品。机身防抖和镜头防抖只是内在机理不同，功能与效果相差不大。
2、在手持状态下，低于安全快门速度拍摄时，发生抖动的可能性就会大大增加。解决的办法是采用三脚架来固定相机，或者是提高感光度或是采用更大的光圈来提高快门速度。
但是很显然，这三种方法都有其局限性。没有人会随时随地地将三脚架带在身边，提高感光度则会影响到成像质量，而大光圈镜头则会让你的成本带来几何级数的增长。对某些人而言，多花3倍以上的价格购买一只光圈只大一档的镜头并不是十分必要。还好，如今部分数码单反还提供了一种解决方案，就是光学防抖技术。
我们或许都知道，低速快门下，因为手部的抖动，导致光路发生偏差，这就是造成成像不清晰的根本原因。而光学防抖技术，则可以在发生这种抖动时，通过光路上的某个元件做反方向的运动，这样便能可以在一定程度上抵消这种抖动。通常，我们用“降几档”作为评判光学防抖系统效果好坏的指标。所谓降几档，就是指光学防抖功能开启后，安全快门速度能够降低几档。例如，安全快门为1/60秒的情况下，降低一档则为1/30秒，两档则为1/15秒，三档则为1/8秒。也就是说，本来，在某种拍摄环境下，需要1/60秒才能保证拍摄稳定，而现在，即使使用1/8秒的快门，也可以保持拍摄的稳定性。这样，在一定程度上就无需三脚架了。
3、光学防抖技术分为两种镜头防抖和机身防抖。镜头防抖指的是通过镜头中镜片的移动来对抖动进行补偿。目前的数码单反中，佳能的IS和尼康的VR都是采用镜头防抖，松下的数码单反也采用镜头防抖模式，其配套的徕卡镜头采用了一种叫做MEGAO.I.S的防抖技术。镜头防抖的优点是在取景时就能很直观地看到防抖效果，但是，防抖镜头一般会比较贵。而且，你只有在使用光学防抖的镜头时才能获得防抖能力，如果一旦更换了不具备光学防抖的镜头，在拍摄时也就失去了这种能力。
机身防抖则通过感光元件（CCD或者CMOS）的移动来补偿抖动。这样一来，在使用任何镜头时都可以获得防抖效果，可谓是一劳永逸的解决方案。但是，这种防抖方式在取景时并不能直观地看到效果。另外，机身防抖在使用不同镜头时的效果存在一定差别，在使用某些镜头时的防抖效果可能并不是太明显。
除了佳能和尼康两大巨头以及松下，目前具备防抖功能的数码单反都采用机身防抖，包括柯尼卡美能达/索尼、宾得、三星和奥林巴斯。这里要提醒的是，如果一款采用机身防抖的数码单反相机（例如奥林巴斯的E-510）遇到一款光学防抖的镜头（例如松下的镜头），千万不要认为在这种情况下可以实现双倍的防抖效果。这时候正确的使用方法是：关掉其中一个防抖系统。
总之，从我的自己使用宾得相机的实际情况来看，我更喜爱机身防抖，它使得你所有的镜头不用购买防抖镜头，节省了资金，而且实际效果很好，我使用宾得K-1数码相机几乎可以手持1/8秒同时使用宾得DFA28-105镜头进行创作，而且作品很棒！
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